“为啥护肤辣么久，皮肤总不好？”

或许是，你脸没洗对！

洗脸这个事看似虽小

但每个爱美人士都绕不开

绝大多数的肌肤问题

也源于“不会洗”、“没洗对”

今儿个我们就来唠唠

洗脸的那些事儿

为什么每天都要洗脸？

这和我们的皮脂腺分布密切相关，脸部（尤其是T区）有着比身体其它部位更丰富的皮脂腺，也就意味着比其它部位更容易出油。所以洗脸的目的是为了洗去汗水、多余油脂以及代谢掉的角质和浅表污垢。

由于细颗粒物附着力很强，携带的微生物会破坏肌肤平衡，从而引发干燥、刺痛、瘙痒等敏感不适。当它们渗入毛孔毛囊以及细胞间隙后，还会加速细胞老化、松弛，使得肤色泛黄、黯沉。

用冷水洗脸会更好？

传说用热水洗脸会破坏掉面部的自然保护层，容易导致肌肤干燥紧绷起皮，于是大肆宣扬要用冷水洗脸。很多小伙伴们立马以身试法，哪怕在寒冬天气被冻得直哆嗦，也要坚持用冷冰冰的水洗脸。

殊不知，水温过高过低对于肌肤都是一种强刺激，都有可能造成肌肤屏障功能受损，激活炎症因子，使得肌肤敏感脆弱、泛红发痒。建议用和体温差不多温度的水洗脸，不仅容易洗掉脸上的那些浮尘污垢，还能保护脸上的皮脂膜不受伤害。

如何判断脸是否洗干净？

洁面后肌肤感到紧绷不适，还出现干痒，脱皮等情况，后续涂抹护肤品有明显刺痛感，感觉吸收效果变差，这就表示清洁太过了。

如果洁面之后，肌肤平滑，没有明显的粗糙感，毛孔看起来干净清爽，没有彩妆产品的颗粒残留，基本就算清洁干净了。

清洁力越强，脸洗得越干净？

其实洗脸只需清洁多余的皮脂即可，但很多小伙伴认为脸上的油是坏东西，想方设法地去掉，从而选择一些清洁力较强的洁面产品，决心将脸上的“脏东西”赶尽*绝。

这类强清洁力的洁面产品，不仅会洗去皮脂腺分泌的油脂，还会造成皮脂过度丧失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的功能大大减弱，皮脂的分泌速度增快，最后物极必反，导致脸越洗越油。

多洗几次，脸就会洗干净？

很多小伙伴不管有没有化妆，都要卸妆。理由是一天下来脸上有很多灰尘污垢，不卸妆就会堵塞毛孔。要是日常有化妆习惯的小伙伴，在卸妆这件事上就更显卖力了。

为了清洁彻底，选择卸妆最厉害的卸妆油，还要配合着卸妆棉一起用，在卸妆过程中反复摩擦，最后还要敷上一层爽肤水做个二次清洁才能安心。

我们的肌肤就像一层膜，是经不起来回折腾的。如果过分追求干净，叠加过多的清洁步骤，反而会破坏本身的水油平衡，导致肌肤屏障受损，从而迎来一系列敏感问题，得不偿失。

一个健康状态的肌肤，一天用一次洗面奶就足够了，日常没化妆就不用卸妆，普通的洁面产品就能够应付。卸妆油这种玩意儿属于强力清洁型产品，我们的肌肤不需要，也不能用。

氨基酸洗面奶比皂基好？

在洁面产品界，相较于“温和亲肤、不刺激皮肤，清洁力适中”的氨基酸类洗面奶，皂基洗面奶常因为“呈碱性刺激性强，洗后紧绷干涩、清洁强度大容易破坏肌肤屏障”等问题备受诟病。

作为一个理智的护肤党，我们要客观看待皂基和氨基酸洁面，切莫一棒子打死。整体的皂基配方产品可以通过优化来降低对肌肤的刺激，但与现在比较推崇的氨基酸类洁面相比，温和性还是要弱一点。

小壹向来提倡科学护肤，在选择洁面时应考虑自身肤质肤况。如果你是健康的偏油性肌肤，偶尔使用优秀的皂基类洁面也未尝不可。但如果本身肤质偏敏感，容易缺水干燥，屏障功能薄弱或受损，还是不要冒险用皂基洁面了。

最后的碎碎念

其实洗脸没那么难，如果你老觉得脸没洗干净，多半是心理作用。切记：脸是养出来的，更是洗出来的。多一分温和，就少一分烂脸，坚持用正确的方法洗脸，皮肤定会越来越好！