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很多人都知道冬虫夏草是名贵药材，可它究竟好在哪儿?又该怎么吃呢?

专家介绍，冬虫夏草仅分布于中国青藏高原海拔3500~5000米的高山草甸和高山灌丛带，冬虫夏草冬季为虫，夏季成草。

冬虫夏草究竟有啥好处？

现代药理研究表明，冬虫夏草含粗蛋白、环肽类、核苷类等成分，具有改善肾功能，减轻肾脏病变;

扩张支气管、平喘;抗心肌缺血，抗心律失常等;调节免疫系统功能，保肝，抗肝纤维化;

调节恢复性功能紊乱;抗炎、抗菌、镇静、抗氧化、抗衰老等作用。

而且，冬虫夏草搭配吃更好。

冬虫夏草配北沙参：冬虫夏草长于补肺气，益肺阴;北沙参善于养肺阴，清肺热。可润肺化痰，止咳平喘之功更显著。适用于肺之气阴两虚所致的久咳劳嗽等。

冬虫夏草配枸杞子：冬虫夏草长于温肾补肺;枸杞子善于补益肝肾。增强温肾补肝之功。适用于肝肾亏虚之腰痛乏力等。

冬虫夏草配阿胶冬：虫夏草长于温肾补肺;阿胶善于养血止血，滋阴润肺。增强温肾助阳，滋阴润肺，养血止血之功。适用于气阴不足，劳嗽咳血等。

需要注意的是，冬虫夏草需要在医生指导下食用。

亚健康人群的用量一般在0.5~2克，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天用量不超过9克。

风湿性关节炎患者应减量服用，儿童、孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血等人群，有实火或邪胜者不宜用。

大河报·大河客户端记者 李彬 编辑:lyh

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