使用防晒霜的重要性已经毋庸置疑了，网络上的科普很多，包括我自己也写了几篇，这里针对高中生的场景总结几点：

1、先要有防晒意识，不要在没涂防晒霜的时候主动去晒太阳，隔着玻璃也不行。

2、高二高三我假设你们已经没有几节体育课了（别问我为什么这么假设…），那么你出门暴晒的机会不多，防晒霜选择日用通勤的就好。直接甩几个好用不贵的品牌给你：碧柔、Allie、资生堂、科颜氏。经典入门款，不吃亏不上当。

3、建议选择啫喱质地的防晒霜。原因：

• 啫喱质地相比乳液质地的，基本不泛白，也就是看不出来，避免你被同学家长老师问到、解释起来麻烦；
• 啫喱相对乳液不油腻，高中生大多皮肤还是偏油的；
• 无色啫喱防晒用洗面奶可以洗掉，不用卸妆。推荐氨基酸洁面或者氨基酸复配洁面，不要用纯皂基洁面。

4、防晒霜用足量。每次至少一毫升，具体是多少我之前测过：

5、不要用BB霜、素颜霜代替防晒霜。一是防晒力不够，二是你想象下，按照我上面链接里展示的量，1毫升BB霜上脸会是什么效果？

6、不透光的帽子/伞用于硬防晒，防晒喷雾用于出汗或者长时间晒太阳的补涂，可以长期备在书包里。这个和地区气候也有关系，比如在广东的同学，我觉得常年需要。

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