我的头发是软发质还是硬发质？这个问题看似简单，但其实很多人并不清楚自己的发质。别急，我来教你两招，轻松自测发质！

首先，让我们来了解一下，发质软和硬到底有什么区别？其实，发质的软硬并不存在绝对的好坏之分，关键在于头发的健康和你的个人喜好。但是，如果你觉得自己的发质太硬或太软，影响了日常的打理和造型，那么就需要找到合适的方法来改善。

现在，让我们进入正题，教你两招自测发质的方法：

1️⃣ 摸发根：轻轻地用手指摸摸你的发根，注意是发根哦！如果你感觉发根硬硬的，有点扎手，那么恭喜你，你是硬发质。反之，如果你的发根软软的，容易压扁，那么你就是软发质。

2️⃣ 撸头发：这个方法要在洗完头，把滴水擦*时候进行。对着镜子，用手往后撸头发。如果你的头发不太听话，很多地方会翘起来，那么你的头发比较偏向于硬发质。而如果你的头发很服帖，那么基本上是属于软发质的。

现在你已经知道了如何判断自己的发质，那么问题来了，如何改善发质呢？

如果你的发质太硬，想要变软，可以尝试以下方法：

• 经常洗头，选择可以改变发质的洗发水，坚持下去可以改变发质；
• 少吃黑芝麻、黑豆等富含黑色素的食物，这些食物虽然对头发有好处，但减少摄入可以使得头发软化。

而如果你的发质太软，想要变硬，可以试试以下方法：

• 减少使用护发素和柔顺类的洗发水；
• 多吃黑芝麻、黑豆，为头发提供营养，让头发长得更加乌黑和粗硬；
• 禁止吸烟，因为吸烟会影响头发的正常发育生长，使头发变软，失去光泽。

每个人的发质都是独一无二的，找到适合自己的护理方法才是最重要的。希望今天的小 tips 能帮助到你，让你的头发更加健康、有光泽。

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