廉江实验学校和湛江一中都是优秀的学校，对个人的发展都有一定的影响。但具体哪所学校对个人更有发展，还需要根据个人的具体情况和需求来进行评估。

廉江实验学校是一所注重实践和创新教育的学校，注重培养学生的实际操作能力和创新思维。如果你对实践性的学习和创新有浓厚的兴趣，廉江实验学校可能更适合你。在这里，你可以接触到更多的实践项目和创新活动，培养自己的动手能力和创造力。

湛江一中是一所历史悠久、综合实力较强的学校，注重学术素养和综合素质的培养。如果你对学术研究和全面发展有较高的追求，湛江一中可能更适合你。在这里，你可以接触到更多的学术资源和优秀的师资力量，培养自己的学术能力和综合素质。

除了学校本身的特点外，还需要考虑个人的兴趣、能力和未来发展方向。你可以考虑以下几个方面来做决策:

学科特长:如果你对某个学科有特别的兴趣和擅长，可以选择更注重该学科发展的学校。

未来规划:如果你有明确的未来发展方向，口以选择更符合该方向的学校。

学习环境:考虑学校的教学质量、师资力量、学习氛围等因素，选择适合自己的学习环境。最终的选择应该是基于综合考虑和个人需求的结果。希望你能根据自己的情况做出明智的决策，选择对个人发展更有利的学校。