踏步机上下踏步与左右摇摆锻炼部位不同： 左右踩的可以锻炼不同部位，大腿，小腿，腰部，更综合塑造完美的身形。 上下踏的锻炼小腿，增加力量型。建议： 可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，让运动的部位更为广泛，也能让您的下半身曲线因为运动变得更为优美，通常很少走路、跑步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰下半身曲线，踏步机对臀、腿的瘦身效果是非常显著的。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-08 17:12:26作者：YD166手机阅读>>
踏步机上下踏步与左右摇摆锻炼部位不同： 左右踩的可以锻炼不同部位，大腿，小腿，腰部，更综合塑造完美的身形。 上下踏的锻炼小腿，增加力量型。建议： 可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，让运动的部位更为广泛，也能让您的下半身曲线因为运动变得更为优美，通常很少走路、跑步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰下半身曲线，踏步机对臀、腿的瘦身效果是非常显著的。
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