小时候习惯了看父母脸色过日子的娃，长大了是不是都会有这样的界限模糊：觉得亲密关系中的对方有了情绪，就是自己的责任，就会惶恐不安，会着急，会本能的想去尽快消除这个情绪。

我曾经也是这样（可能现在时不时也是），现在只能说在理论上有了一定的了解，实践上还是需要时不时提醒自己。

曾有老师告诉我，佛教中所说的“空”，不是说没有情绪，而是说情绪会来，也会离开。而压抑或否定，则会阻止情绪的离开。看到情绪，接纳情绪，就是让它好好离开不滞留的最好办法。

共享是一种心情，感悟多彩人生，生活许多不尽人意的地方，让我们所感所伤，变化无穷的世界，让我们成惶成恐，一是忍时晴空万里，退一歩海阔天空，一个人要想取得成功，须有平稳心态和完善的心理状态，提高自我认识，要有一个清醒的自我，正确调整自己的情绪，和压力，让自已负面情绪降之最底度。