Excel表格整个隐藏了可以通过以下步骤来快速恢复：

首先点击红色箭头所指位置的三角形全选表格。

然后点击鼠标右键选择取消隐藏。

最后表格隐藏部分就被还原了。

如果您在Excel中意外地将整个工作表隐藏了，可以按照以下步骤快速恢复：

选定另一个工作表：首先，在底部的选项卡区域单击另一个工作表的选项卡，看看是否可见。

右键单击选项卡区域：如果第一步没有找到隐藏的工作表，可以在底部的选项卡区域单击右键，然后选择“取消隐藏”。

在Visual Basic Editor中取消隐藏：如果以上方法都无法恢复隐藏的工作表，您可能需要使用Visual Basic Editor。按下Alt + F11键打开Visual Basic Editor，然后展开“项目资源管理器”窗格，找到工作簿项目并选择它。单击“工具”菜单中的“VBAProject属性”，在“保护”选项卡中取消选中“隐藏工作表”复选框，单击“确定”按钮保存更改。

重新创建新的工作表：如果您仍然无法恢复工作表，最后一种解决方法是创建一个新的工作表，并将数据与格式从隐藏的工作表复制到新建的工作表中。

通过上述步骤，您应该能够快速恢复Excel表格中隐藏的工作表，让您可以继续进行工作。