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新鲜百合生吃正确吃法(鲜百合生吃好还是煮熟吃更有营养)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-07-04 04:20:40作者:YD166手机阅读>>

新鲜百合生吃正确吃法,鲜百合生吃好还是煮熟吃更有营养(1)

一、百合的吃法

1、生吃百合:生吃百合可以保留百合的原汁原味,口感清爽,但是要注意洗净,去掉表皮,以免污染食物。

2、煮百合:煮百合可以保留百合的营养,口感更加香甜,可以加入枸杞、蜂蜜、桂圆等调料,做出美味的汤品。

3、炒百合:炒百合可以保留百合的营养,口感鲜美,可以加入葱花、蒜末、香菜等调料,做出美味的菜肴。

二、百合的做法

1、百合糕:将百合洗净,放入锅中,加入适量的糖、清水,煮至百合软烂,然后捣成泥,加入粘米粉,搅拌均匀,压入模具中,放入冰箱冷藏,即可做成百合糕。

2、百合糖:将百合洗净,放入锅中,加入适量的糖、清水,煮至百合软烂,然后捣成泥,加入糖粉,搅拌均匀,压入模具中,放入冰箱冷藏,即可做成百合糖。

3、百合果冻:将百合洗净,放入锅中,加入适量的糖、清水,煮至百合软烂,然后捣成泥,加入果冻粉,搅拌均匀,压入模具中,放入冰箱冷藏,即可做成百合果冻。

4、百合饼:将百合洗净,放入锅中,加入适量的糖、清水,煮至百合软烂,然后捣成泥,加入面粉,搅拌均匀,压入模具中,放入烤

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