当然可以。乒乓球既可以强身健体，又可以练习反应能力。没准打着打着，你就发现回到20岁了。最重要的是，运动不分年龄，在于热爱！

太可以了，给你讲个真实故事，我爸就是45岁才开始接触乒乓球的，在那之前完全没有任何基础，照他自己的讲法是，到了球室根本没有人愿意跟你打。后来他彻底对乒乓球“上瘾”，网上视频教学，然后自己琢磨所有动作，甚至在家里沙发上无数次练发球，他的讲法是，如果在沙发上凌空练出旋转发球，在球桌上会更加简单。后来在球室的进步也很明显，从最开始的无人问津，慢慢开始有人愿意跟他玩，一直到现在。其中50岁就在市级（地区）卫生系统获得中老年组亚军，今年58岁，又在自己县级市的老年比赛中全胜夺冠。当然这些都是次要的，自从喜欢上打乒乓球后，原来打牌的习惯没有了，更重要的是身体更健康了。希望老爸继续保持对乒乓球的热爱，生命在于运动！