正确选款：鞋子是穿搭中的点睛之笔，选择简约的基础色才能突出中年女性的气质，比如黑白灰棕，融入简约的时髦元素也很有设计感。如果需要有提色的效果，不妨选择低饱和度低亮度的颜色，也是清爽减龄的的。

②夸张厚底运动鞋，不舒适显腿短

另外，女人到了一定年纪，腿脚更容易感到疲劳，身体也有发福的迹象，夸张的厚底运动鞋不仅不舒适，宽面厚底的款式看上去鞋会大很多就容易显矮显腿粗，身体看上去也比较笨重，也不适合小个子，尤其底部超过4厘米的运动鞋要避免，平底或4厘米内更适合中年女性。

2.搭配雷区

一个鞋品很好的女人，大概率衣品也不错。鞋子与衣服总是相辅相成的，体现在搭配上也是如此，稍不注意就会陷入雷区打扮。、

比如花哨的花棉袄＋黑色棒棒裤本身就比较臃肿显胖，再搭配同色系的深色鞋子，本就朴实的休闲鞋搭配这种显老俗气的衣服，腿部的位置也没有明显的留白或过渡色，老气沉闷不说也显腿粗，真的毫无美感。因此，远离同色系的深色，花哨或呆板的款式要高级很多。

女性到了中年，处于青年之上老年之下，穿衣打扮不显老也不扮嫩才是最好的呈现，像半褶裙搭配运动鞋，从背影上看或许是俏皮可爱的，而看似减龄的背后却显得不那么自然。

正确搭配：中年女性无论什么时候打扮得气质一点准没错，搭配运动鞋时多选择无龄感的服饰，像基础款的衬衫，牛仔裤等设计简约，颜色基础的，减龄的同时也不容易出错，年纪越大越有质感。

二、入手3款运动鞋，解锁时尚穿搭密码

好的穿搭呈现，所搭配的鞋子要承担大半的时尚与美，这3双鞋值得入手。

①经典小白鞋