在炎热的夏季，很多人都喜欢喝一些冰冰凉凉的饮料，饮料虽然能让很多人享受短暂的凉爽，但是危害确实是很多的。

对于饮料来说，经常的喝对人体的危害很大，也会造成人体内很多疾病的发生，其实碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴，不如花点时间在家里制作天然饮品吧。

下面教大家一款健康营养的樱桃酸奶杯饮料制作方法吧。

材料

模具：6连马芬模具

小麦胚芽杯：

香蕉 2根（约200g）

蜂蜜 30g

即食小麦胚芽 150g

食用油 少许

其他：

酸奶 适量

水果 适量

樱桃适量

过程

1、2根香蕉去皮切片，香蕉中加入30g蜂蜜。

2、把香蕉碾压成糊状。