最近苹果发布了ios16.1和ios15.7.1的正式更新包，直接通过手机系统更新即可更新体验。

但是部分用户在更新之后发现体验没有原来的版本好，想换回原来的版本，但是又不知道如何操作，也担心降级会不会导致手机资料丢失。

这里给大家介绍一种常规降级教程，可以完整的保存手机里的所有数据，以及各项设置甚至App的摆放位置都可以保持一样。

说明一下，本文介绍的这种方式我自己已经成功试过两次了，我的手机型号是se2，一次是从ios16.0.2降级到ios15.7，一次是从ios15.7.1降级到ios15.7，两次降级都耗时30分钟左右。

首先需要在电脑上安装爱思助手和iTunes这两个软件，然后将手机连接电脑，保证两个软件都能正常识别到手机已经连接，这样就可以开始操作了。

第一、备份数据

打开iTunes，如果界面是下图这个样子，点击图中红色方框：

如果界面能看到备份模块，点击立即备份（注意这里不能勾选加密备份）：

然后就是等待备份完成即可（备份完成后，可以先查看备份文件是否存在，可以通过下文步骤三中的操作进行查看）

第二、选择固件，开始刷机

请参考下图进行固件选择，如果要刷入的系统没有下载，需要先下载后，然后再刷机

这里要注意的是勾选刷机类型要选择“常规快速刷机”，不能选择“保留用户资料刷机”，原因是这种保资料模式容易导致白苹果出现（刷机失败，手机无法正常使用）

当然你也可以在其他地方下载要刷机的固件包，然后通过这里本地导入的方式进行刷机，需要注意的是不是任何版本都可以刷入，需要苹果没有关闭验证通道的固件版本才可以。

通过【下载固件】模块查看当前手机型号还可以刷入哪些版本，可以刷机的版本就是苹果还没有关闭验证通道的系统版本，其他的版本都是无法刷入的，除非苹果哪天开放了这个版本的验证通道。