很多人喜欢在地铁、公交车甚至飞机等噪声环境中用降噪耳机听音乐，既不会影响他人，还能为自己营造一方“静地”。但降噪耳机也存在诸多危险因素。

目前降噪耳机分为主动式降噪和被动式降噪。被动式降噪利用物理特性将外部噪声与耳朵隔绝开，一般可使噪声降低大约为15～20 分贝。主动降噪不只是使用隔声材料，而是先通过内置的麦克风收集外界的噪声，再通过处理器分析，产生反相的声波抵消噪声，因此降噪效果比被动式耳机好。

降噪耳机虽好，但并不建议长期使用。目前的降噪耳机并不能做到100%有效隔绝外界噪音，所以在外界环境过于嘈杂时，我们还是会提高耳机音量来屏蔽外界干扰，若每天持续时间过长必然对损害听力。此外，如果长时间地戴降噪耳机还有其他健康风险。

压迫外耳道，易导致耵聍（俗称“耳屎”）栓塞。外耳道皮肤很薄，而且皮下组织较少。降噪耳机通常使用密闭的隔声阻挡材料，长期佩戴可能压迫外耳道皮肤而导致损伤。同时，耳朵长时间与外界隔绝，可能导致耵聍栓塞。

细菌滋生，易发感染和皮炎。长期与外界隔绝会使耳道内的环境易滋生细菌或真菌，导致易感外耳道炎。耳机与外耳道皮肤紧密接触摩擦，时间长了会引发接触性皮炎。

因此，建议使用降噪耳机时，每天不超过1小时，音量不要超过最大音量的50%，尽量不在过于嘈杂的环境中听音乐。在使用时，由于降噪耳机隔绝了外界的声音，会减少对外界环境危险性的感知，务必先判断周围环境是否安全，千万不要在过马路等危险较多的场景下使用降噪耳机。

来源：生命时报