现如今手机手机已经成为大家生活中必不可缺的电子产品，乘车、付款以及工作都在上面。在这种重度使用场景下，电量也是唰唰的往下掉，所以有一个长续航的手机就显得尤为重要。

但手机续航长短只看电池容量就错了，还要关注CPU、系统优化以及屏幕高刷这3要素。

首先是CPU。CPU的能耗越高，耗电量越大。比如，骁龙870比骁龙8 Gen 1能耗低，同样是4500毫安时的电池，搭载骁龙870处理器的手机就会续航更久一些。想买长续航手机，优先选择能效比高的处理器。

其次是系统优化。众所周知，苹果虽然电池小，但是续航还是很久的，这就和它的系统优化有一定关系。比如厂商会对手机后台运行的软件数量进行一定的限制，超过一定的数量或者说长时间不用但一直在后台运行的软件都会被清理掉；也就是我们常说的*后台。

还有屏幕刷新率。屏幕刷新率越高，手机越流畅，同时耗电量也会增加。120Hz的耗电量就比60Hz的高，但不是完全成比例的。个人觉得，为了更流畅些，耗电高点也无所谓。

除了长续航，快充也是现在手机的标配。120W、150W的都已经量产，真我 GT neo5首发240W快充，是目前已量产的最高充电功率。真我官方数据显示，240W快充能够在9分半充电至100%。

各手机厂商也有自家的充电芯片，像OPPO在MWC 2023上就发布SUPERVOOC S充电芯片，实现了全链路充放电自研。小米也有澎湃充电芯片。在购买快充手机的时候可以关注一下该厂商的充电芯片情况。

说了这么多，推荐两款长续航和疾速快充的手机。

荣耀X40：5100mAh电池、曲面OLED屏

结合以上所说的几个要素，荣耀X405100mAh大电池配合骁龙695和OLED屏的双重能效优势，表现极佳。而且是目前2000元内几乎唯一可选的曲面OLED屏机型。

真我GT neo5：240W 4600mAh续航组合

说手机快充很定绕不开真我 GT neo5，240W快充，让充电进入个位数时代。只需80秒即可将手机充至20%，缓解电量焦虑。行业最快边玩边闪充，边玩边充快至17分钟。

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