仔细看文字，如果你有类似情况，就解决了

手机号码是id号

默认的双重验证是这个手机号，双重验证手机号码不可更改，可添加别的号码。

邮箱是id号码，

双重验证需要手动添加，号码任意都可以，需要验证。

更改密码在，查找手机， icloud，或者apple账号管理里，都会显示双重验证手机号码（有的是带星的一串数字）

密码忘记，

一般情况通过短信验证码验证，即可立即更改

如果忘记，输入次数过多Id锁定或者停用，如果原号码不再使用需要等待30天验证期，时间过后可通过新设置的号码恢复密码，如果有效期内不设置，密码更改就需要重新来一次这个流程

还有一种情况，密码忘记需要更改密码，可通过原号码接收短信会通过13天等候期，然后更改密码

(输入新的电话号码，以接收重新获取账号权限的操作说明)