每到夏天，手机容易发热总是成为让不少人头疼的问题，不仅充电、玩游戏时明显烫手，哪怕放口袋里，有时候都神不知鬼不觉就发热了起来，使用体验非常烦心的同时，对手机的性能、寿命都有不小的影响。所以今天我们就聊聊有哪些办法能让手机有效降温。

01/ 日常or待机发热

① 清理后台

排除手机本身的故障情况下，后台软件过多是导致日常使用耗电、发热异常的主要原因。在大量软，如果觉得部分软件靠系统内置的后台清理不够彻底，可以使用一些第三方软件进行清理。

以绿色守护为例，先添加不需要后台常驻的应用到休眠名单，在应用使用完后就可以一键休眠这些应用。同时，我们也可以在设置中勾选全自动化休眠，这样在息屏几分钟之后自动休眠名单上的应用。始终忽略后台纯净这个功能可以让后台消灭地更彻底。

② 限制性能调度

对使用旗舰处理器的用户来说，其实日常可以不用火力全开，我们可以通过系统内的设置来节约性能资源。比如iPhone用户可以开启“低电量模式”，安卓手机也有类似的“省电模式”选项，开启后会限制处理器的调度以及系统的动画效果，减轻发热。

这里特别值得一提的是MIUI 12.5新增的均衡模式，它通过对硬件性能功耗智能调配，寻求性能与功耗的平衡，是目前平衡操作体验和发热耗电量的一种较好思路。

02/ 游戏时发热

对游戏玩家来说，很多时候我们都不得不让手机长时间高负载运行，甚至边充电边玩，尤其是像近期火热的原神等大型手游，许多手机跑起来都很。那这个时候继续过多地限制性能显然是不太可取的。这种情况下，给手机加个散热背夹就是一个非常推荐的解决办法。

比如我们此前曾测试过的一款黑鲨针对iPhone 12定制的磁吸散热背夹。在运行王者荣耀时，手机默认边框温度已经接近42°C，中心温度也接近40°C，比较影响握感。但装上散热背夹后边框温度很快降低到了37.6°C，取下背夹时，中心温度也控制在了26.2°C。可见其无论对处理器性能、握持手感，还是电池寿命都能起到较好的保护作用。