为什么有人说，《黄帝内经》是一本书看了会后悔的书呢？打开《黄帝内经》第一页，看到了黄帝的第一问：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？

其实不然，上古时期大多数人都长寿是因为他们大多懂得养生之道，能够取法于阴阳变化的规律起居生活，并加以适应和调和。

难道现在的人都不懂养生之道吗？不是的，读了《黄帝内经》之后我才知道，并且有点后悔，后悔自己没有早点知道长寿的秘诀，生命之道。

其实，想要长寿不能向外界求助，不能靠吃药、寻医，健康需要的是“求自己”。何为“求自己”？《黄帝内经》中讲：生命健康最重要的是“向内求”，是需要找内在的原因、内在的方法。

所以，治病最重要的方法其实不是“吃药”，“治未病”比“治已病”更重要。

世界上的人最珍惜也最不珍惜的就是生命了，人们都认为生命是最最重要、珍贵的，可是一旦忙碌起来，第一个被遗忘的就是自己的生命。

同样现在人有个特别大的问题，那就是没钱人将来肯定看不了病，有钱人也未必看得起病，我觉得从老百姓的角度来讲，最关键的是如何用《黄帝内经》，也可以说我们的传统医学来自救，也就是“求自己”。