壹心理主笔团 | 笛子

今天，壹心理跟你聊聊【自在】。

上次我们聊了有讨好特质的“洋葱型人格”，总是努力做别人眼中的自己，干什么都要先考虑别人的看法，以满足别人需要为中心，没有自我，活得很累。

当然，像很多读者认为的，“洋葱型人格”并不等同于“讨好型人格”，只是它的很多性格特征非常接近我们世俗所说的“讨好型人格”，希望大家能够正式讨好行为背后的正当需求，停止自我攻击，对自己友好一点。

在留言中，很多读者朋友反馈想了解它的反面：“牛油果”型人格。

说起“牛油果”，我下意识就想起了大张伟。

他的演艺生涯大起大落，也面对过非议，但是三十多岁了，身上鲜有戾气。这跟他强大、独立的内心不无关系。

大张伟是典型的“牛油果”。

“牛油果”型人格，是哈佛大学心理学家布莱恩·利特尔在《突破天性》一书中提出的比喻，学名叫：低自我控制型人格。

顾名思义，这种人格就像一颗“牛油果”，当你不断往下挖时，会发现有一个坚硬的内核，一个恒定不变的坚实核心。

也就是，有一个坚定的核心自我。

不管外界如何风雨飘摇，“我”自岿然不动。

他们的想法和行为是“内外一致”的，无论在什么样的情况下，都坚持做自己。

就像心理学家科胡特对“核心自我”描述的那样：

在情绪的惊涛骇浪中，有一个核心自我稳稳地站在那里。它会摇晃，摇晃是一种呼应，但只摇晃，根基不被动摇。

做一个有核心自我的“牛油果”，是有很多优势的。

这段时间在电视剧《想见你》中偷走无数人芳心的李子维，为什么那么惹人喜欢呢？

除了养眼的痞帅痞帅的颜值，更多是因为他独特的内在人格魅力！

他的很多行为特征，就很符合“低自我监控者”的特点。

李子维在很小的时候，就遇到了莫俊杰，后来他们成为彼此一生最好的朋友。

当时，莫俊杰因一只耳朵佩戴助听器，总是被周遭小朋友歧视，笑他是聋子、怪物，或投来同情的目光。

莫俊杰因此极度自卑，也没有小朋友愿意和他玩，一个人活在阴暗的角落里。

但李子维和周围所有人都不一样。

他第一次遇到莫俊杰，知道他要戴助听器才能听到声音之后的第一个反应，没有任何同情或歧视，反而像是打开了新世界的大门，惊呼：

“哇，那酷毙了耶！”

他还戴着助听器去探测外星人信号，吸引周围的小朋友跟着一起玩，让他们都开始正视，戴助听器不是什么羞耻的事情。

在学校，李子维和莫俊杰动手打了用难听的话羞辱黄雨萱的男同学，被教官罚站、打屁股、逼认错。

一般这种情况，面对“权威”，很多人会选择违背内心真实想法，低头认错。

但李子维依然坚持自己没有错。

因为，低自我监控者不怎么在乎别人对自己的评价，不去看别人是怎么做的，也不在乎自己的行为是不是符合社会规范和环境的“要求”。

而是不管在什么场合、做什么事情，都以自己内在的态度、价值观和信仰为原则，尊重自己内心的想法、感受，去思考“我是谁？这种情况下，我该怎么做自己？”

他们在关系里，坦诚，直率，敢于表达感受和需求，不会“讨好”，不懂伪装自己，在各种情境下都表现出自己真实的性情和态度。

这种人格特质很有吸引力，容易让人放下人与人之间的防备，成为你身边忠诚的朋友。

再者，在亲密关系中，低自我监控者也有更强的稳定性，擅长维持长久的亲密关系，离婚或出轨的可能性更低。

《想见你》播完之后，网络上让很多人泪奔的一句话是：“从来没有王诠胜，一直都是李子维”。

李子维自从爱上黄雨萱之后，此后不断地穿越时空，无论是回到过去，还是穿到未来，无限的循环，都只为遇见黄雨萱，守护在她身旁。