你了解免疫力吗

孙长颢

中国科协首席科普专家

中国营养学会副理事长

哈尔滨医科大学副校长

当我们提到机体免疫力时，常有这样的认识：“免疫力低下的人容易生病，且恢复健康的速度慢”，“免疫力过强的人容易产生一些自身免疫疾病和超敏反应”。免疫力就像一把双刃剑，过高或过低都不好！免疫平衡才是我们最健康的状态。2020年初起，新型冠状病毒感染的肺炎在全球流行，没有人能够独善其身，除隔离防控和医药治疗，我们机体的免疫力也是抵抗疾病的有力武器。那么免疫力是什么呢？它是机体保护“自我”，抵御“非我”的能力，想要明晰这个问题就要了解免疫系统——我们机体的“防御部队”。

“防御部队”构成：免疫系统长什么样？

作为机体防御部队的免疫系统包括免疫器官、免疫细胞和免疫分子。

1 免疫器官

1.中枢免疫器官

（1）骨髓：所有免疫细胞的发源地，负责制造白细胞“免疫士兵”，是兵工厂。

（2）胸腺：免疫士兵的训练场，是T细胞分化、发育、成熟的场所。

2.外周免疫器官

（1）淋巴结：由淋巴管连接遍布全身的小腺体是免疫士兵的战场。感染吹响战役号角，外来入侵者和免疫细胞聚集于此，淋巴结肿大，通过过滤淋巴液将战役中产生的废物（如：细菌和病毒）清除。

（2）脾脏：血液仓库，负责过滤血液的器官。可去除死亡的血细胞，并吞噬病毒和细菌。

3.黏膜和皮肤：局部免疫应答发生的重要区域。

4.区域免疫器官：肝、肠道、肺等。

2 免疫细胞

免疫细胞俗称白细胞，是机体的免疫士兵，主要包括两种：

1.吞噬细胞：负责吞噬清理敌人。包括：中性粒细胞、单核细胞、巨噬细胞、肥大细胞。

2.淋巴细胞：帮助身体记住以前的入侵者，当他们再次出现时快速识别它们。主要包括：T淋巴细胞——破坏体内感染的细胞，与其他白细胞信息交流协调免疫反应，刺激B细胞产生更多抗体；B淋巴细胞——产生抗体并帮助提醒T淋巴细胞。

3.免疫分子，包括：抗体、补体、细胞因子等。

“防御部队”作战方式：免疫系统如何发挥作用？

免疫系统通过免疫应答的“作战方式”清除“非我”成分，保证机体健康。免疫应答分为固有免疫和适应性免疫应答，机体免疫系统同时依靠这两种作战方式形成“机体三道防线”完成防御任务。

1 固有免疫（非特异性免疫）