戴眼镜要注意什么

1.眼镜的正确佩戴位置

一是镜架的两支鼻托要完全贴附在鼻梁骨上

二是镜架的两支镜腿与两鬓贴附和镜腿的脚套弯曲处与耳根部位要完全贴附且松紧度适宜，以头部轻轻晃动镜架不滑动为宜;

三是眼镜的前倾角保持在10度左右(镜面与脸部在垂直方向上形成的夹角);

四是镜眼距保持在12毫米(眼镜片与眼球角膜的距离）

五是佩戴眼镜的高度，镜架的上边缘要保持在眉毛和睫毛中间的位置;

六是镜架的下边缘不能与脸部接触，要保持5毫米左右的间隙。

做到以上6点，眼镜戴在脸上既好看又健康。

2.正确使用眼镜

一要双手摘戴；二要清水冲洗；三使用专用眼镜布顺着一个方向擦拭；四摘下眼镜时镜面朝上摆放；五要长期不戴时应放在专用镜盒内存放；六避免高温晒烤蒸；

懂得正确使用眼镜可以延长使用寿命和保持清晰的视觉效果，不懂得正确使用将适得其反。

3.定期保养眼镜

眼镜使用时间长了，镜架会出现不同程度的变形，配戴起来不舒服也容易引起视力健康，还有一些平时清洗不到的缝隙内会积淀赃物，使眼镜失去了光泽和影响美观，所以眼镜也应该定期到眼镜店进行保养。

4.眼镜片定期更换

眼镜片也有保质期，只是我们的感受没有太大的反应，所以意识不到，现在的眼镜片基本都是树脂材料制作，化学稳定性相对差，使用一段时间就会出现老化现象，尽管是镜片没有划痕透光度也会明显下降，所以眼镜片正常使用时间是1年左右更换一次，以保证眼镜的透光度和清晰度。

为了控制近视的发展，重要的是近距离工作时，距离不能太近，戴镜后应该保持不小于一尺的正常工作距离，而且注意工作时间不能太长，然而近视患者在戴上眼镜后，经常习惯性的用没戴镜距离阅读，这样更加重了眼肌调节的负担，促使近视度的继续发展。

所以佩戴好一点的眼镜，在正规的眼镜店配镜，注意以上几点就可以啦

祝各位有一个健康的视力，请保护好自己的眼睛，保护好视力，喜欢我的朋请给我关注和点赞，你的支持是我前进的动力，感谢在这里与你相遇，感恩！