2. 容易近视

据数据统计：青少年近视在我国已经占据了62%。

孩子超过一半的近视率，除了接触过多的电子产品之外，还是因为可也压力较大，用眼负荷所导致的。

1）补觉

对于学生们来说，尤其是那些处于升学阶段的学生，学习压力不是一般的大，学生们经常会出现“睡眠不足”的情况。

因此，课间10分钟就可以很好地利用起来，比较推荐的是在第二节和第六节课课间休息一下，这样可以很好地让自己在下节课中集中注意力。

课间睡觉是预防上课犯困的最好方法，如果学习真的感到很累了，那么不妨放下笔，睡一觉，毕竟“磨刀不误砍柴工”，清醒高效地上课才叫高效率。

2）继续学习

对于那些刻苦努力的学生来说，课间10分钟也是不能浪费的，但在课间学习，也要掌握一些方法。

课间10分钟，周围的环境一般会比较杂乱，所以像钻研复杂的大题，或者写一篇高质量的作文这类的学习内容还是不要在课间休息的时候进行了。

可以选择那些偏基础，帮助理解所学内容、不耗时的学习内容，而那些比较繁琐的学习内容还是尽量选择晚自习的时候进行。

其实，建议课间10分钟可以好好地休息一下，调节好心情，缓解上一节课带来的紧张感，也准备迎接下一节课。

像下课后去出去上个厕所，在走廊上走一走转一转，和同学们聊聊天，舒缓一下心情，迎接下一节课。

今日话题：你家孩子在课间10分钟休息的时候都干嘛？