如何在佳明手表中设定训练计划、或者设置心率区间，以便训练时可以自动分段执行或自动提醒实际心率是否在设定的心率区间内？

比如设定训练计划：轻松跑10公里&心率区间2 快速跑20秒*6组&心率区间5&组间慢走恢复1分钟 轻松跑2公里 冷身&心率区间2。

执行的效果是这样的：当训练开始后，前10公里为有氧轻松跑，手表会实时提醒当前所在的心率区间，当心率区间超过设定的2区间时，手表将以“滴”声和震动方式提醒跑者；跑完10公里后，手表自动提醒开始执行第二段训练模式-6组20秒快速跑，20秒后提醒慢走恢复，1分钟后再次提醒启动快速跑，6组结束后提醒开始轻松跑，轻松跑2公里后提醒训练结束，此时如果跑者不按表停止而继续跑步，则手表继续记录跑步数据，但训练计划已结束了。

同步完成后，可在手机APP中查看到这样的结果：

需要电脑与手机相结合才能完成以上训练计划的设置工作。设置步骤如下：

1、在“connect”或“佳速度”APP上设置心率区间：

connect：主界面上方点击手表图形-用户设置-心率区间，设置完成后记得保存。

佳速度：我的（右下角）-设置（右上角）-训练设置-心率区间（选择训练方式，如储备心率百分比）-保存-同步至设备

2、在connect电脑端添加训练计划

电脑端网址是https://connect.garmin.cn/modern/，需要登录个人connect账号。

2.1在connect控制菜单上执行以下操作：

训练-我的训练-选择训练类型（跑步）-创建训练