戴着GT Runner在室内骑动感单车，数据记录有运动时间、热量、心率曲线、心率区间、训练压力和恢复程度。骑行10分钟，训练压力达到1.0；骑行20分钟，训练压力达到2.0，在运动过程中，GT Runner不断通过数据的记录和语音提示，完成为时30分钟的室内骑行运动。

踩椭圆机，GT Runner主要用于记录心率变化。室内有氧手表监测心率区间是一个比较重要的功能，基本上室内有氧的心率都要比跑步和跑山的心率更趋于稳定。