许多人喜欢听周围的噪音来帮助他们平静下来、入睡、更好地集中注意力或淹没周围的噪音。谢天谢地，你不需要电视屏幕和噪音机器来获得这些噪音；你的iPhone有内置的背景声音，可以作为你的即时噪音机器。

这是使用此隐藏功能的方法。

iOS或iPadOS 15上的iPhone 和 iPad都具有此功能。但是，访问该功能的唯一方法是通过控制中心中的听力选项。要将其添加到控制中心：

1. 前往设置>控制中心。
2. 向下滚动并查找听力，然后点击添加 ( )图标。

要访问 iPhone 上的内置环境音景：

1. 如果您有面容ID，则从屏幕右上方向下滑动 访问控制中心；对于配备Touch ID的手机，从屏幕底部向上滑动访问控制中心。
2. 点击听力图标。
3. 点击背景声音将其打开。
4. 您可以点击当前声音来选择其他可用的声音。只需点按声音即可预览。
5. 做出选择后，点击弹出菜单外部并拖动滑块以调整音量。

打开时，背景声音图标为蓝色。只需再次点击背景声音图标即可将其关闭。iPhone 和 iPad 允许您从平衡噪声、亮噪声、暗噪声、海洋、雨和流中进行选择。

如果您发现选项有限，您可以选择其他白噪声iPhone应用程序或其他环境噪声发生器。

最近的iOS升级不​断将您的iPhone转变为多合一设备。只需轻点几下，您就可以使用iPhone 立即从背景中剔除不需要的噪音和干扰——无需第三方应用程序！

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