录屏卡顿可能有以下几个原因：

1.计算机性能不足：如果计算机的处理器、内存等硬件配置较低，可能会导致录屏软件无法顺畅地运行，从而出现卡顿现象。

2.过多的后台进程：在录屏时，过多的后台进程也可能影响计算机的性能，导致录屏卡顿。

3.硬盘读写速度慢：录制视频需要大量的数据存储和读写，如果硬盘读写速度很慢，可能会导致录屏卡顿现象。

4.录制分辨率过高：如果录制分辨率过高，将会产生比较大的视频文件，由于需要大量的CPU和GPU资源才能处理这些数据，导致录屏卡顿。

5.录屏软件设置不当：如果录屏软件的设置不合理，例如帧数设置过高或码率设置过高，也可能导致录屏卡顿。

针对这些问题，可以尝试优化计算机性能、关闭多余的程序或服务、使用更快的硬盘或提高录制分辨率等方法来解决录屏卡顿的问题。

下面给大家分享3个我用过觉得还不错的录屏软件，录出来的视频丝滑流畅不卡顿，占用空间小，如果有需要先码住！

迅捷屏幕录像工具是一款多功能高清电脑录屏软件，可以快速高效地录制计算机屏幕、麦克风和摄像头等内容，支持多种格式和分辨率设置，并提供简单易用的视频编辑和转换功能。

它为我们提供了多种录制模式，不仅支持全屏录制，更提供灵活的自定义区域录制，以及专为游戏、摄像头优化的录屏模式。

我们还可以根据录制需要，对录制视频的清晰度、声音来源、视频格式和录制完成的保存路径等视频参数进行自定义的设置。

我平时用来录视频会议都超级清晰，而且画面丝滑不卡顿，录制好的视频会直接保存在云端，完全不占用我们的电脑内存。而且不论我们录制时长是多久，它都能全程帮我们录制下来。

除了屏幕录制功能之外，软件内置简单的视频剪辑和转换功能，可以裁剪视频、添加水印、调整亮度和对比度等。

OBS Studio是一款免费、开源的录屏和直播软件，支持 Windows、Mac 和 Linux 等多个平台。

它提供了丰富的功能特性，包括视频、文本、图像等的捕获录制功能，还具有高度定制化的功能，可以灵活设置录制参数和直播效果。

除此之外，OBS还具备多种输出格式：支持 MP4、FLV、MKV、MOV 等多种输出格式。但它的运行空间比较大，需要流畅的电脑，不然可能会掉帧。

Bandicam 是一款轻量级的录屏工具，可以快速捕获屏幕上的视频和音频内容，并保存成多种格式。

并且它带有丰富的视频特效，屏幕录制中可以画图功能，根据自己的需要各种方式活用，线条，文本，高光等添加注释，令你的视频更酷炫，更生动。

选择录屏软件应该根据个人需求、计算机性能和软件的功能、易用性和兼容性等因素进行比较和权衡，然后选择最适合自己的软件。