首先要破除内心的恐惧，真正丢人的并不是一个人，而是你的内心在作祟。

如果可以选择跟朋友一起出门，大多数人其实都不想一个人出门，毕竟孤零零的，有时候也不知道自己去哪里比较好。

我曾经也有过这方面的顾虑，因为习惯跟朋友一起出门，某一天没有朋友一起的话，可能自己就会在家里待一天，等到朋友空的时候才会选择出去。

久而久之，终于一段时间自己就剩一个人，那段时间很焦虑，除了工作就是工作，偶尔休息连门都不敢出，想出去转转，又不知道往哪里转，看着身边都是结伴的人，有携着孩子的，有携着伴侣的，朋友一起的，而自己就感觉好像挺另类，孤零零的，显得不融入，偶尔出门的时候就会有这种感觉。

所以当我出门办完事，又立马匆匆的赶了回来，然后又继续孤独的待在房间里。

那段时间过得很难受，不仅越来越孤独，而且心里也很焦虑。

后来我把这件事情跟我之前一个朋友说了，因为我一直特别羡慕他特立独行的性格，他不管什么时候，都过得逍遥自在，完全不顾及别人的眼光。

他听完匪夷所思，直说我有这种想法太奇怪，为什么连自己出门逛街都要看别人想法，别人的眼光和想法就那么重要吗？你现在不出门孤独，出门别人也不认识你，有什么可怕的呢？

一顿数落嘲笑后，突然就打开了我紧闭的思想。是啊！为什么我连出个门都要看别人的眼光，别人的眼光就那么重要吗？

于是又一次在一个闲下来的午后，我终于鼓起勇气决定自己出门，打着就算丢脸也算了的想法出门，结果我得到了很愉快自在的一天。

那一天我自己骑着单车沿着街道不断转，有些地方就走路，去买衣服，吃东西，看有趣的事，关注有趣的风景。起先还特别在意别人的眼光，但还是硬着头皮忽略，假装不在意，其实内心还是很忐忑，但不断地自我鼓励。

终于我习惯了这些偶尔看过来的眼光，自己转的越来越自在。

虽然有些时候看着结伴的人我很羡慕，但反而我更加自信了，原来一个人也可以逛的这么快乐。

从那之后，我又开始尝试一个人看电影，特别选择连座的座位旁边，挑战尴尬，结果发现其实也并没有什么，同样的我非常开心的看完了一整场电影。

慢慢的我开始享受起了一个人的自在，没有朋友在身边的时候，自己也能在陌生的环境，陌生的世界过得很开心自在。

也是这段时间，让我不再害怕一个人，不再害怕孤独，反而更自信起来了。

当你不再害怕一个人的时候，你的内心其实更能知道你想要什么。

有些时候你想要一个陪伴自己的人，更多的是害怕孤独，害怕异样的眼光，但你真正不害怕一个人的时候，你就知道那些异样的眼光其实没什么，他们异样的眼光，可能也证明他们内心也是存在着恐惧，不敢一个人，只能拼命合群，却丧失了独立自主性。

真正敢一个人，不怕孤独的人，真的不丢人，他们保持了自己的独特性，不会害怕失去，也不用刻意讨好，也没什么好失去的。喜欢的就去迎合，不喜欢的就离开。

如果有朋友一起做这些事情当然好，但如果没有朋友，需要自己去做这些事情的时候，也不要害怕，也不要想太多，大胆去做就好了。

要相信你就是你，生活中你没有那么多观众，大家都在为自己而活。就算你那某一刻成为了别人的一道风景，那也没什么，生活本身就是互相表演罢了，你可以成为别人的风景，别人也能成为你的风景。

你看乞丐如果在意自己讨饭，那早就饿死了，销售如果害怕拒绝不敢见客户，那早被开除了，演员如果不敢当着那么多人面演戏，那也早就改行了。

人生也不是因为迁就才会活的越来越好，只有知道自己想要的，不惧眼光，勇敢去做，才能得到自己想要的，瞻前顾后，老是疑神疑鬼的假想，更加会让人嘲笑。

要记得一个道理，你越害怕的越会出现，既然害怕，不如打破恐惧，大胆去做！只要自己不尴尬，尴尬的就是别人，只要自己不觉得丢人，丢人的就是别人。

你看网上那么多让人觉得奇葩的视频，那些人做着让我们觉得尴尬丢人的事，他们却没觉得什么。他们做着那么“丢人”的事都不觉得丢人，我们仅仅是一个人吃饭逛街，有什么可丢人的呢？

所以不要再觉得一个人很丢人了，有这样的想法的人才丢人！因为一个人真的很自在，不受拘束，真正敢一个人的人，对生活，对自己都会有更大的选择权。

不信你试试？