· · · · · ·
美国喜剧演员路易斯•C•K擅长用黑色幽默的方式，反思日常生活的荒谬之处。在一次表演中，他提到人们在科技面前反而更加焦虑，例如一旦手机信号不通顺，就开始气急败坏地吐槽，大骂网络糟糕，殊不知轻按拨号键，就能和几千公里之外的人随时通话，这在几十年前堪称奇迹。接着，他便献上了不留情面的标志性吐槽：“真正糟糕的是你的生活！”
你愤怒时，会把气撒到手机身上吗？
是啊，科技本应该为我们带来生活品质的提升，我们却更加焦虑，习惯于困入爆炸的信息，忽视生活中重要的陪伴。我们应当享受的这场由科技产品带来的盛宴，却让生活逐渐丢失本来的样子。在科技发展的弊端日渐暴露的今天，我们不得不尝试着去剖析，科技到底让生活出现了哪些问题？
当我们遇到林林总总的问题时，总会想出一些办法，我们询问了一些朋友，让他们谈了谈面对时代的小苦恼，自己是如何见招拆招的。
01 我们在同一屋檐下，
却互相“屏蔽”
在《群体性孤独》一书中，美国社会学家雪莉·特克尔描述了一个几乎人人都有共鸣的现象，得益于科技的发展，我们能够更加便捷地与朋友和家人联系，然而科技反而成为了情感沟通的屏障：家人在一起，不是交心，而是各自忙碌各自的事情；朋友聚会，不是叙旧，而是拼命刷新微博、微信……
回忆一下我们的日常，一边发着信息，一边还要切换到微博；隔着屏幕，焦虑地等待对方的信息；面面相对时，沉默成了交谈的主角，一句话来说：我们对科技的期盼越来越多，却对彼此的期盼越来越少。这种“群体性孤独”，听起来让人有点慌，我们该怎样应对有方？
//
@Chloe
我的办法是尽可能让自己多去现实世界里呆一会儿，约朋友去逛公园，晚上遛遛弯，甚至自己去店里取餐。在屏幕上打字永远比不过和真实的人面对面交流有真实感，哪怕100句“哈哈哈哈哈哈”，也抵不上亲身经历一件好玩的事情。
现实世界的种种快乐是科技无法替代的。
@克里夫人
其实我倒觉得不一定是科技的锅，小的时候科技没那么发达，也有玩到忘了回家的时候，在科技发达的今天，我觉得同样可以用科技来解决，小时候客厅是家里最温馨的地方，因为客厅里有电视，现在人人拿着手机，电视就没那么重要了，谁让手机智能呢！
我就想，那就让电视也跟着智能起来呗！把一台荣耀智慧屏摆在客厅，把电视的家庭地位扶正！近来的感受就是，智慧屏把窝在各自房间的我们再次聚集到客厅里，一起投屏玩游戏、看电影、K歌，尽享表现力升级。没有人是一座孤岛，只是现实的忙碌让我们变得不再热忱，家的温馨始终在于陪伴，让我们的心真正聚在了一起。
02 工作永远在线，
可时间去哪了？
随着移动互联网和科技的发展，“996”已成为说得过去的工作节奏，真的猛士早就投身在“007”当中。毕竟微信上，我们永远都是在线的状态，有多少人的周末可以不看工作群？科技的发展确实盛极一时，可是生产力工具有了，用来高效工作的时间，最后都去哪了呢？我们丧失了生活的焦点，收获的就只能是焦虑吗？
//
@大胡子
前段时间各种事情不断，每天睡眠不足六个小时，偶尔可以正常作息但是因为焦虑却很难入睡，总觉得有什么事情没有做完。如今再回头想，摆脱工作上的焦虑一定要靠自己找出办法，比如把今天能解决的事情和今天不能解决的事情分开，给自己定下目标，一旦完成了就彻底不去想，出现紧急情况就及时评估自己的状态，还是要尽可能理性。更重要的是平时就要给自己留出减压的时间，不管是做饭、刷剧、看电影、拼拼图，只要能让自己得到深层次的放松就都是好的。
科技让我们的生活变更好了吗？
@老邢
其实在科技产品上，生产效率不能和性能完全划等号，更重要的还是它能让你更专注高效，能像荣耀笔记本电脑一样，一掀开电脑，你的所有场景都在里面了，音视频电话续接、跨设备文件编辑、手机碰触传输文件……多个设备之间的协同不会浪费时间，还能让你更聚焦，更专注。
生产力升级了，就拥有了更多的“留白”时间，在奔波劳累之余，卸下身上的包袱，让自己有时间平复浮躁不安的内心，从而继续淡定地面对将来。
03 总是忍不住刷消息，
如何治好信息焦虑症？
在我们的生活中，已经足够快的快递，总是让人着急，而各种碎片化信息扑面而来，反而更让人空虚。韩裔哲学家韩炳德曾提出过见解：我们置身于过度刺激的信息洪流之中，又在科技的帮助下，不断在多个任务和焦点间转换，以至于让我们丧失了沉思的能力。这样的碎片化，该去怎样应对？
//
@就是Wayne
确实有这样的感觉，尤其在疫情期间，各种新闻铺天盖地，一味地接受信息，反而让思考的时间碎片化了，好像只有睡觉之前躺在床上，才能够停下来想想今天看到的那些新闻，看到的那些事……嗯，碎片化的生活，我觉得有一种方式，就是少接触过量的信息，多一些整块的时间去思考，多做自己想做的事。
