Outlook 是一款电子邮件客户端，支持多种类型的邮件账户。这五种配置分别表示不同的邮件服务和协议。下面是对这五个配置的简要解释：

1. Exchange 配置：Microsoft Exchange 服务器是企业级邮件服务器，主要用于公司、组织或学校等内部邮件系统。如果您的组织使用 Exchange 服务器，您需要选择此配置。

2. Office 365：Office 365 是 Microsoft 提供的一系列订阅服务，包括 Exchange、SharePoint 和 OneDrive 等。如果您拥有Office 365 订阅且已经配置了邮箱服务，您可以选择此配置。

3. POP (邮局协议)：POP 是一种常用的邮件协议，用于将邮件从服务器下载至本地设备。选择此配置意味着您将使用 POP 协议接收邮件。请注意，POP 通常只支持收取邮件，不支持邮件同步。

4. IMAP (互联网消息访问协议)：IMAP 是另一种邮件协议，用于在服务器和本地设备之间同步邮件。与 POP 相比，IMAP 提供了更好的邮件管理功能，因为它可以在多个设备间同步邮件状态（如已读、未读、已删除等）。

5. Exchange ActiveSync：这是一种为移动设备（如智能手机和平板电脑）设计的邮件协议，用于实时同步邮件、日历和联系人等数据。该协议原本是为 Microsoft Exchange 服务器设计的，但现在也被其他邮件服务支持，例如 Outlook.com。

要选择哪一种配置取决于您的邮件服务提供商和需求。以下是一些建议：

如果您使用企业邮箱、组织邮箱或学校邮箱，通常要选择 Exchange 或 Office 365 配置。请向您的 IT 部门或管理员咨询具体信息。

如果您使用公共邮件服务（如 Gmail、Yahoo! Mail 或 Outlook.com），可以选择 IMAP 配置，以便在多台设备间同步邮件。有些服务还支持 Exchange ActiveSync，您可以根据提供商的建议选择。

如果您只需要在一台设备上接收邮件，并且邮件服务提供商支持 POP，您可以选择 POP 配置。在设置过程中，请确保您拥有正确的服务器地址、端口号和认证信息。您可以在邮件服务提供商的帮助文档中找到这些信息。