当对方将你的好友权限设置为"仅聊天"时，这可能表示他们希望保持与你的联系，但没有兴趣或愿意继续在其他方面进行更深入的互动。这样的行为可能由于多种原因引起，比如个人空间需求、时间限制、或者在关系中发生了某些变化。

尽管这可能会令人感到困惑或受伤，但重要的是要尊重对方的意愿和决定。尝试与对方保持开放的沟通，诚实地表达自己的感受，并询问是否有任何特定的原因导致这一改变。然而，也要尊重对方的决定，避免追问或施加压力。

同时，不要过分自责或过度解读此举。每个人都有权利选择如何与他人交往，并且我们不能控制他人的行为和决定。有时候，友谊可能会经历变化，而这并不代表你个人的价值或魅力。尽量保持积极的心态，继续在友谊中寻找支持和互动的机会。

如果你觉得这个变化对你产生了负面影响，或者感到需要更多的支持和理解，考虑与其他朋友或专业人士进行交流，寻求他们的建议和支持。记住，人际关系是复杂而多变的，我们需要接受并适应其中的变化。