当我们在谈论一个人的性格时，会细分到许多性格类型，比如：

自恋型人格，偏执型人格，强迫型人格，抑郁型人格等。

没有人的性格是十全十美的，但我们却可以通过后天的学习和努力进行改变，重新塑造自己的性格。

那么，一个性格有缺陷的人是怎样的？

心理学给出了解释：

“性格缺陷，是指一个人在生活中，某一方面长期呈不合理的表现，行为举止与常人也有明显的区别。”

在这里，我们通过自我、社交、亲密关系三个方面进行分析，并且给出完善性格的方法。

与自己相处时，性格有缺陷的人是怎样的？有哪些表现？

第一：总是精神内耗，与自己抗争

精神内耗的人，生活总是特别累。

做同样的事情，他们要比别人付出更多的时间和精力，不仅是体力还包括精神力。

比如说读书这件事。

有些人读书学习，就是为了读书，丰富自己的见识和谈吐；而精神内耗的人读书，他们会不断质问自己，为什么读书，到底有什么用处。

一边纠结，一边矛盾，这样总是很难做好，他们需要付出更多的代价来让自己安静下来。

精神内耗的人在做任何一件事时，都会勉强自己，陷入拧巴中。

做完一件事，无论好与不好，都要后悔一番。

这样的性格，其实是一种缺陷。

长时间下去，只会让自己越来越盲目，越来越焦虑暴躁。

第二：充满负面情绪，情绪价值低

无论跟别人相处还是独处，他们都很难开心，总是郁郁寡欢，伤春悲秋。

听一首歌，会伤心；看一部剧，会持续难过。

他们总是容易因为一丁点儿小事，让自己的情绪进入消极状态，并且还很难去改变这种状态。

跟别人相处时，你会发现他们身上具备一种“悲观属性”，跟他相处时间久了，你的好心情也消失了。

他们就像自带“丧”气的源头，跟谁在一起，都会影响对方。

哪怕是自己处于独处的状态，也总是抑郁。

自我性格缺陷的人，该如何改变？

首先：

接纳自己的不足，不要总是揪着自己的缺点。

人不能总是抓住自己不好的地方，还要学会欣赏自己的好。

比如：一个人身材不好，他总是因为自己的身材而懊恼，自卑。

但他有着好看的五官，大大的眼睛，浓密的头发，聪明的才智，这些是他常常忽略了。

身材不好，完全可以通过锻炼去改变；但如果因为一件小事，就全盘否定了自己，只会让自己变得越来越糟糕。

其次：

要摆正自己的心态，一个人只有心态好了，才能让自己的性格和精神力朝着好的方向转变。

情绪价值低的人，如何转变心态？

多出去逛逛，看看风景，养一只喜欢的宠物，种花，读一些正能量的书籍，坚持锻炼和学习等。

这些方法，都能帮助一个消极的人改变情绪，让自己变得活泼、积极起来。

第一：共情能力差，理智到冷漠

人是群居动物，必定要跟周围的人打交道，产生一些交集。

无论是生活还是工作，我们都无法跟别人保持距离。

而在社交中，一个人的性格缺陷还表现在共情能力差的方面。

无论别人说了什么，做了什么，表现得悲伤还是极端，他们都无法感同身受，无法理解对方的情绪。

举个例子：

朋友跟他聊天，分享自己特别糟糕的生活。

他不会安慰，无法理解朋友的情绪，只是冷冰冰地回复对方：“哦，我知道了”。

这就是理智到冷漠。

当朋友向他分享时，要么是希望得到安慰，要么是希望得到他的共情。

而他的冷漠和理智，却总是将他人拒之门外。