③封网，要像球的影子一样随球移动。

网前女队员经常出现的现象是守在网前一个位置不怎么动，这样是肯定封不住网前的。

实际上打网前时脚下是有弹性的，不能站的太死，要能够随时进行左右的启动和移动。要像影子一样跟着球左右移动，主要是封直线的球路，但意识上要防范对手的斜线球路。

因为直线球路往往线路短而球速快，直线，身体必须到位，才能封的住！

而斜线球路较长，如果对方打斜线，在意识上有了防范，也可尽早判断。总之：封直线为主，兼顾斜线。

④关于女队员前后站位：

当对手起球后，女队员的站位靠后些，这样照顾到的面积更大些，防止对手抽打斜线；当队友击球后，要随后跟着球的线路上网准备封网，迫使对手不敢回网前。

⑤女队员封网的时机：

错误的做法：看到男队员*球或者吊球了，才上网；男队员打高远球了，就站在原地不动；这种做法不好，等你看到队友*球或者吊球，再上网，速度就慢了，等你到网前的时候，就会错过网前高点，错过封网的最佳时机。

正确的做法：只要看到对方的球是往上走；感觉自己的队员可以在后场主动下压击球；你就该马上冲到网前，举拍准备封网。

封网的练习方式：