1.田径动作技能系统是一个复杂性系统。看似简单的动作蕴含着科学的生物力学，解剖学基础。

2.田径动作技能学习特点表现为，对学习者两侧肢体的影响具有非对称 性特点；强调技能学习的完整性，有利于提高技能学习效果；学习者具备较强 的认知能力，有利于提高技能水平。

3.田径动作技能的学习目标为技能获得、运动能力提高和动作学习知识掌握。

简单来说，田径动作技能整合从身体外部可以增加协调性，从身体内部可以增加肌间协调，从意识上可以增加技能水平和学习能力。

田径是大部分项目的基础练习，青少年阶段不可跨越的阶段就是：田径动作学习。由于田径是体能主导类项目，因此很多田径训练是提高体能水平的重要方式。

在国外很多体能教练都是田径出身。今天的两个视频是田径动作技能整合。

这些动作的功能是全方位的。可以用于协调性练习，可以用于一些项目的辅助训练，可以用于准备活动的动作技能整合阶段。

当然我认为只要是在地面上跑的项目，都应该把田径动作技能整合当成完整的训练课对待。因为动作技能整合的迁移性会帮助其他能力或者素质的提高。