本赛季哈登在防守大个子球员方面的效率在联盟当中的后卫位置上绝对是首屈一指的。你可以在比赛当中看到哈登一个人防守对方的中锋，而对方的中锋很难在哈登的防守之下打进篮筐，只能把球传出去或者投篮失败。这一点也是哈登在这几个赛季以来最重要的成长。火箭本身在防守质量上面并不出色，如果在有太多的失分，那将会给整个球队带来毁灭性的打击。

其实在这几个赛季以来，哈登在防守大个子球员方面都有自己的心得，本赛季哈登在联盟当中的防守效率属于中游水平，在防守同位置球员当中，哈登可能力有不逮，但是防守大个子球员哈登有自己的小秘诀。哈登为什么能够凭借着一米九六的身高就能够防守住两米以上的大个子中锋呢？

首先哈登的核心能力非常强悍，他本身就已经拥有100多公斤的体重。在联盟这么多大个子当中，体重能够甩哈登一大截的基本上没多少，在今天面对猛龙的这一场比赛当中，猛龙的首发中锋伊巴卡体重是107公斤，其实多出来的这几公斤在哈登看来并没有太大的作用。力量大就行！

另外，哈登整个人身上没有一块地方的肉是多余的，作为一名后卫，哈登的身材其实并不像传统后卫那样，哈登的身材偏向于锋线球员。这也让哈登拥有了防守大个子球员的资本。联盟很多没有技巧的内线打哈登绝对会被打爆，但是如果哈登遇到像恩比德还有字母哥这样的球员就很难受了。

最后！ 很多传统中锋都受到了时代的影响，他们放弃了钻研内线技术，反而到外线投三分，这也是为什么很多大个子球员都没有拥有很多内线球员应该拥有的内线技术。举个最简单的例子，唐斯作为一名中锋球员，但是他在内线的脚步以及单打的效率其实并不高。与其让大个子在外面疯狂的出手投三分球，倒不如让大个子好好的在内线里面锻炼自己的脚步。联盟当中已经很少有那种会使用脚步的大个子球员。