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家常鸡胸肉最好的做法(鸡胸脯肉最简单的做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-26 07:53:12作者:YD166手机阅读>>

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。

鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

家常鸡胸肉最好的做法,鸡胸脯肉最简单的做法(1)

今天我们就做一道,鸡胸肉与豆腐搭配做成的一道家常营养汤,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。

【鸡丝豆腐羹】

1.首先,我们准备一下食材,豆腐一块,先切成豆腐片,再切成豆腐条,放在盆中备用。

家常鸡胸肉最好的做法,鸡胸脯肉最简单的做法(2)

鸡胸肉一块用手按紧,片成薄片放在盆中。

家常鸡胸肉最好的做法,鸡胸脯肉最简单的做法(3)

2.准备两个小盆,一个放蛋清,一个用来放蛋黄,我们只用鸡蛋清,用筷子把蛋清快速打散,打出气泡备用。

家常鸡胸肉最好的做法,鸡胸脯肉最简单的做法(4)

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