中国是茶的故乡，据说中国人饮茶始于神农时代，少说也有4700多年了。每天适当喝几杯茶，消食解腻、利尿、明目，好处真不少。但如果喝法不对，可能就会变成“致病茶”、“要命茶”！

一杯浓茶百害无一利

很多人喝茶可能半杯子都是茶叶，总觉得这样才够味儿。实际上，爱喝浓茶的一定要注意，这个习惯百害而无一利。

1.浓茶伤肾

浓茶含较多草酸，容易引发肾结石。它的氟含量也较高，氟在肾脏蓄积，会对它造成损害。

2.浓茶伤胃

浓茶中大量的咖啡因、茶碱会刺激胃酸分泌。经常饮用，容易损伤胃黏膜，甚至引发胃炎、胃溃疡。

3.浓茶毁睡眠、伤血管

咖啡因会引起大脑兴奋，导致失眠，还会令心跳过快、血流加速，导致心律不齐、心动过速、心悸等症。