对于中老年人来说，除了补钙补蛋白质，补充维C也很重要。众所周知，柠檬又号称“维C之王”，平时多喝些柠檬茶对身体着实有不少好处。

为了泡茶喝更方便，市面上出现了很多冻干柠檬片产品，华中医柠檬片就是其中之一。

它选用品种极好的柠檬作原料，个头大且果肉饱满，切片干制时，先进的加工技术也保留了其中的营养。用它泡茶喝，不仅味道不输鲜做的柠檬茶，营养效果亦是如此。

3、莲子心茶

相信很多人应该听过一个说法，夏季进补吃苦味食物好，而莲子心的味道就十分清苦。顾名思义，大家应该也能想到它来自于莲的果实——莲子。因其性寒，在夏天用它泡茶喝就可用来应对暑热。

莲子心又称“苦薏”，早在《本草图经》中就有关于它的记载，其他很多书籍中也有写到用它煎水服用的具体过程。

如今进入炎夏，人在夜晚很容易睡不好，并且日常也容易心情烦闷。这时，喝莲子心茶是再合适不过的了。但也需注意，尽量不要在晚上喝此茶。

4、祺牧金桔百香果

随着人们养生意识逐渐加强，营养价值很高的果茶愈发受人喜爱。而金桔百香果能在众多果茶中展露头角，就是因为它风味独特且营养更丰富。进入暑天，下午总是热的不行，这时喝一杯金桔百香果茶，清爽解腻美滋滋。