如果只是这样，听上去还是可以承受的。不过，真实的裹脚远没有我们想象的那么简单。

“裹脚”并不是简单地将脚包裹起来，想要达到“三寸金莲”的效果，必须要将小脚趾头掰向脚心的位置，这样才能把脚包成一个“小粽子”。

也就是说，想要变成三寸金莲，首先要做的第一步就是把脚背折断。

第一步就已经令姑娘们痛彻心扉了，但这只不过是一个开始而已，更痛苦的还在后面。

裹脚布不仅是要把脚掌折断、闭合，还要在其中间部位勒出一道深深的沟壑来。在彻底折断脚背的同时，将脚背顶高，看起来就像是一只小羊蹄。

脚背被折断以后，很多姑娘们都难以下地走路。可古代的女子不可能一天到晚在床上待着，所以她们要做的下一步，就是适应用折断的脚背来走路。

这一步无疑是更痛苦的。因为从这一步开始，姑娘们的一生都仿佛走在刀尖之上。虽然看上去小步频频，姿态优雅，可这骨头断裂、还要遭受挤压的疼痛，只有姑娘们自己知道。

缠足之后，不仅仅是走路痛苦，就连洗脚都成为了一种折磨。

普通人洗脚，只需要把脚放进水盆里，随便搓搓就好了。可是缠足的姑娘们若想将小脚洗干净，就必须要将闭合的脚掌再次掰开，再进行洗净，擦干。

即使这样很痛，姑娘们也不得不做。不然的话，因骨折而强行闭合的皮肤就会形成溃烂，令人痛不欲生。

在古代，女人讲究三从四德。尤其是自唐代之后，掌握着大权的男人们似乎突然意识到了女人的执政能力和办事能力。所以，为了保证自己的地位，给女人设了一道又一道的规矩。

缠足一开始是为了让女人行动不便。因为在当时的观念里，行动不便的女人才能做到“大门不出，二门不迈”，大大地降低女主外和红杏出墙的风险。

再后来，为了鼓吹缠足，男人们又以缠足为美，不停地歌颂、追捧缠足的女性。在道德和美丽双重标杆之下，古代的女性也渐渐接受了缠足，甚至开始将缠足运用到自己的下一代身上。

厚厚的裹脚布裹着的不仅是古代女人的小脚，还有她们的思想。

从缠足流行开始，政坛上再也见不到女性的身影。因为缠足，使女性行动不便，更使女性彻底沦为男性的附属品。女性的地位也随着缠足的流行，开始日渐低下。

一直到明朝时期，缠足都十分流行，人们也都以小足为美。明太祖朱元璋的马皇后，就因没有缠足，被人们戏称为“马大脚”。