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本文2777字

你好呀！我是语晨

前几天，我写了一篇，2022年的复盘文，里面提到了，我这一年下来，所读过的一些书，大概100来本左右。

有姐妹给我留言说：“能分享一下你的读书方法吗？一年读92本太赞了[赞]我读书太慢，想提高阅读速度，但不知道怎么读。”

今天呢？语晨就把我读书一年来，所用过的一些实用的读书方法，分享给想要提升阅读效率的你，希望能对你有所帮助。

本文2800字，内容有点长，内容绝对干货，看完之后，你一定能有所收获[机智]，答应我，一定把文章看完好嘛！

本文框架：

01.读书效率提升篇

02.读书方法篇

03.读书效果篇

读书效率提升篇

问题：读书时总是走神，三分钟热度，三天打鱼两天晒网，不能持续坚持，看书时总被打扰。

解决方法：①②③④⑤

①看书时不幻想

在阅读过程中，尽量不要天马行空、想东想西，把所有精力都放在阅读上，保持专注，阅读效率就会得到明显的提升。

如果实在做不到，那就停下来休息一下，或者读一些比较易读地，漫画类图书。

心情浮躁读书不进时，也不要为难自己，过于到逼，反而会让自己更加焦虑

另外，用笔或手指一行一行地指着读，也能够有效减少幻想，提升读书专注力，解决读书总是跑神的问题。

②保持专注，设定阅读时间

在开始阅读时，选择一个安静地环境，设定好闹钟，时间可以是5分钟、也可以30分钟、甚至更多。

通过限制阅读时间，来提高专注力，加强阅读效率，从而，更近一步地实现一年读100书的目标。

③坚持每天读书，5分钟以上

“读书三天打鱼两天晒网，三分钟热度，打鸡血似的阅读了一天之后，就再也没有发现自己阅读的踪影。”

那该怎么办呢？不妨先从坚持每天，阅读5分钟开始吧！

当然，你可能会觉得，坚持每天阅读五分钟很难做到，但我相信只要你咬咬牙，对自己狠狠心，就一定能够做到。

毕竟成长是一个痛苦的过程，只有做对自己来说，比较痛苦的事情，才能在痛苦的经历中获得成长。

当我们把坚持每天阅读5分钟，变成一项习惯时，就可以增加每天阅读时间，

15分钟、30分钟、或一个小时以上，逐渐培养我们的耐心和定力。

俗话说：“拉长线，方能钓大鱼。”

读书也一样，不是三分钟热度，就可以做到一年读100本书的，

而是把读书当成一项热爱，日复一日、月复一月地坚持，才会有实现目标的可能。