科目三心理素质差、紧张的应对方法有三个：第一自我心理调整、第二平时多练习、第三多问。科目三是比较难的考试项目，很多学员心理素质差的学员容易紧张，在实际的考试过程中要相信自己能行，把注意力放在驾考操作上，专心面对科目三的考试。

第一自我心理调整，紧张容易出错，过分紧张的学员上车可能会不知所措，在操作过程中也会因为慌乱出现错误操作。比如起步不打转向灯，离合没松就踩油门，靠边停车还没减档位。如果能考前做好自我心理调整就会好很多。比如重复对自己说：我会按要求完成考试内容，我能行。反复说，多次说，让自己平静下来，镇定的参加科三的考试。

第二平时多练习，每一次练习都认真对待。把每一次的练习都当作是考试，从开始到结束多次练习。这样到了考试的时候就变得熟悉了，考试就变成了再练习一遍的感觉。这样心里就会坦然多了，即便是紧张在所难免，毕竟正式考试意义重大，准备再好也会有担心，也会有紧张，但是也不会紧张到手忙脚乱不知所措的地步。

第三多问，平时练习会发现自己不足的地方，容易出错的操作，掌握不好的项目，这个时候要多说多问，问问大家练习时有没有类似的情况，他们是怎么做的，怎么克服的。与其他学员交流经验，常常会受到很多启发。可能别人出现的情况会提醒你原来没有重视的地方。把自己忽略的地方重视起来，更大程度弥补自己的不足，在练习中就能逐渐提高驾驶水平，考试也就胸有成竹，也就减少了紧张的情绪，更利于考试成功。

科目三考试是驾考的四项考试中，至关重要的一关，考试通过了就代表驾驶证拿到了99%；所以心理素质差容易紧张也在所难免，但是只要冷静面对、克服心理素质差的难关，顺利通过科目三也不是难事！