抑郁症家属必须知道的10个道理！你知道几个？

今天的主角不是抑郁症患者，而是抑郁症家属。我想通过这个视频，让抑郁症家属可以更加全面的认识抑郁症，想让抑郁症家属明白，然后正确的对待抑郁症患者，我梳理了10个抑郁症家属要知道的道理，希望这视频能够帮助更多的抑郁症患者。

大家好，我是精神科付主任，一位默默无闻的精神科医生，如果有这方面疾病的困扰，可以找我，我一定会尽力帮助你的！

1.抑郁症是精神疾病，不是单纯的情绪问题，而是生病了。抑郁症是由于血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等神经传导素失调，引起脑部化学结构发生改变所致。同时也会出现躯体症状。

2.抑郁症不等同于抑郁情绪。任何人都不要以自己的理解来劝告抑郁症患者，应该及时就医。

3.不要以自身的感受来夸大抑郁症的危害。

4.抑郁症病人非常缺乏安全感。害怕身边最亲的人因为自己得病会远离自己，陪伴是非常重要。

5.尽量减少独处的时间。除了陪伴之外，最好带他们出门走走，多与社会接触，与人交流。

6.多倾听，少劝说。不要试图改变他的想法或者把正常人的思维强加到他身上。

7.不要试图要求抑郁症病人振作起来。一味的要求只会让患者更加沮丧。

8.不要对患者说: “你的情绪是空想出来的”这样的话。因为渴望被理解被关注的心情会得不到满足，所以会更加痛苦。

9.每一个抑郁症患者都不可能在短时间内完全康复，这是一场长期的抗战。

10.做好长期治疗，长期陪伴的准备。甚至有的比抑郁症患者还要累。其实，对待抑郁症病人，除了药物治疗，更重要的是爱和陪伴。送给大家一句话，如果爱用心爱，若不爱别伤害。