随着社会的快速发展，人们生活水平的提高，现在的人们已经越来越注重养生了，人们之所以会注重养生，主要就是因为人们的思想观念发生了一定的变化，人们对于自己的身体健康越来越在意，人们希望自己拥有一个健康的身体，如果要拥有一个健康的身体，人们在平常的饮食上应该要多多注意，可以通过一些食疗的方式来让自己的身体更为健康，比如说薏米红枣枸杞粥。

主料:红枣10颗、薏米150克、枸杞子20克。

将薏米淘洗干净，枸杞子用温水泡软，红枣清洗干净。锅中放入开水，放入红枣、枸杞烧开。煮5分钟后，放入薏米烧开，中火熬煮，待薏米黏稠合适即可。