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众所周知，任天堂是著名健身器材供应品牌，一直致力关心肥宅们的健康。

像我身边很多人买Switch，就是因为2022年疫情，大家宅家各种躺，任天堂的健身环就成功破圈。健身游戏成功迎合了人性的弱点，用游戏的正反馈机制来消除独自健身的厌恶感。一边通关游戏还能一边锻炼，鱼和熊掌都兼得。

下面结合我自己的亲身体验，给大家分享6款我个人觉得比较有效瘦身减肥的游戏，希望能pick到你喜欢的。

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

首先要介绍的是任天堂三个健身神器之一的健身环，荣获2020年最佳理财产品称号。

因为2020年供不应求，很多人花700元入手健身环，转手就卖了个两千块，基金经理看到了都要落泪。我入手的时候，价格大概在900元多，但后来没能坚持下去，就出掉了。

本作包含一个完整的RPG冒险游戏，除此以外也可以进行简单纯粹的健身游戏。这款游戏从简单的跑步到推压健身环，能逐步解锁身体动作。游戏中，玩家可以通过不同的操作方式控制角色移动、跳跃、划船、飞行，并通过作出多种不同的锻炼动作打败游戏世界的敌人。

个人觉得画面的闯关设计得相当不错的，且比起拳击游戏，锻炼的动作会更多样。就是游戏中的中文鼓励声音有点搞笑：好！很好！ok！太棒了！闪耀着！好厉害！完美！维~~克~~托~~瑞~~~！ 我实在不喜欢这种过分热情的加油方式~~

我前后大概练了1个多月吧，每天选择的是最高等级，是真的累，但并没有瘦。

然后就弃坑了。弃坑的原因我不是不爱运动（我个人的跑步里程为1300KM，但去年腿跑断了，就没再更新，这个有机会再开帖细讲）。对我而言，这款游戏更像一款专业全面的HIIT教程，HIIT的训练又是枯燥的。比如深蹲我可以做，仰卧起坐我可以做，但让我推拉ring-con时，我双臂就开始颤抖、满头大汗，还被系统判定动作不到位，这种本质的力量练习，我很是吃力。

整个游戏最核心的道具Ring-Con（普拉提圈），将手柄一个插入健身环，一个绑在腿上就完成设备的穿戴。游戏充分活用了Joy-Con手柄特性，支持HD震动，还能够用红外摄像头测量心率。 鬼才的网友也逐渐解锁了Ring-Con的新用途：