一个喷嚏后出现的结果，着实让小汪始料不及。

不久前，小汪因为不经意间的一个喷嚏导致急性腰椎间盘突出发作，疼痛难忍，被紧急送至浙江医院三墩院区。最终，经过浙江医院骨科(一)主任茹选良主任医师团队为其实施骨科微创手术后，他的疼痛才得以快速解除，能站能走，快速康复。

打了个喷嚏后，

他整个人疼得瘫在小区里

小汪28岁，从事互联网行业，从早坐到晚是家常便饭，996的工作时长也决定了他很少能抽出时间锻炼。

1年前，他在一次打球后出现腰部酸胀痛，身体劳累时加重，但是因为工作繁忙，疼痛也不是那么剧烈，他也就没放在心上。

一个周末，在小区里溜达的小汪不经意间打了一个喷嚏，没想到剧烈的疼痛瞬间袭来，腰、腿部尤为明显，导致他整个人瘫在小区地上无法动弹。他自己拨打了120急救电话，后被紧急送至浙江医院三墩院区急诊科。最终，他被诊断为急性腰椎间盘突出发作。

红框是突出部位

7月22日，茹选良团队为其实施了局部麻醉下的椎间孔镜下左侧腰5/骶1髓核摘除术，顺利取出了压迫患者神经根和硬膜囊的椎间盘组织，有1cm多长，宽约0.5cm。

取出压迫神经根和硬膜囊的椎间盘组织

手术后，小汪的疼痛立马消除。术后第三天，记者在病房见到小汪，他说：“现在一点都不疼，没什么感觉，跟正常状态没什么两样。”目前，小汪已经顺利出院。

茹选良和小汪的合影

不良生活习惯

皆可能导致腰椎间盘突出

为什么一个小小的喷嚏，就导致腰椎间盘突出了？茹选良说，随着网络、手机盛行后大量低头族的涌现，腰椎间盘突出发作的人群呈年轻化趋势。上班长期久坐、长期打游戏、长期干重活、长期抱小孩等不良生活习惯皆可能导致腰椎间盘突出。

急性腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出发病的急性期，表现为突出物压迫神经，导致神经水肿和局部炎性反应，并进而引发腰部及下肢的疼痛、麻木、无力等症状，喷嚏、咳嗽、弯腰、提重物都有可能导致。

以打喷嚏和咳嗽为例，人在打喷嚏、咳嗽时胸腹部的肌肉会猛烈收缩，导致腹内压力急剧上升，这样就会使腰部脊柱快速地向后方拱起，这种腰椎后拱的结果导致腰椎间盘向后方移动，加重了腰椎间盘突出的程度。

此外，咳嗽和打喷嚏还会使人体出现瞬间的剧烈震动，在腹压增大、腰椎后拱的情况下，这种震动不仅会进一步加大椎间盘向后突起的程度，还会使椎骨周围的肌肉、韧带、神经等软组织受到瞬间的猛烈牵拉，导致症状加重，并出现剧烈的腰部和下肢的窜通。

“多数腰椎间盘突出的急性期不会超过2个月，传统的医疗一般建议患者忍痛度过这段时间，再看情况决定是否开放手术。”茹选良提到，如今随着骨科微创手术的兴起，这样让患者受苦受难、影响生活的方式大可不必去选。从前有些患者，急性期过后腰椎疼痛暂缓，也因为惧怕手术，选择不去处理，不仅复发率很高，而且一旦急性腰椎间盘突出转为慢性，长期慢性炎症刺激腰椎后增加处理难度。相较之下，小汪选择椎间孔镜微创手术，就让自己少受了很多苦。