一个10岁男孩的妈妈过来跟我说：

孩子4年级以前学习状态比较好，也不玩手机，上四年级后，在同学的影响下，接触到一款名叫“第五人格”的手机游戏，于是，央求妈妈借手机玩玩，并保证不耽误学习，但是经过几次之后，逐渐发现孩子只要一有时间就想玩游戏，不让玩就发脾气，成绩也有所下滑。妈妈说：也骂过、也打过、但是都不管用。

作为高级家庭教育指导师，我给这位妈妈的五点建议：

1.给孩子回到现实的希望。1）了解孩子的能力基准，让孩子做能力范围内的事情；2）用合适的方式引导孩子逐步提高学习的难度。给他回到现实的希望。

2.家长要记住三个教育方法：

1）希望。激发梦想，明确目标。

2）挑战。鼓励孩子挑战有一定难度的事情。

3）奖赏。对孩子的进步及时反馈奖赏。包括自由支配时间的奖励。让他获得前进的动力。

3.要给孩子多样化的视觉、听觉刺激与可视化的奖励。要带孩子亲近大自然，多做户外运动。在家养些花花草草、金鱼等小动物。开辟孩子的奖状墙与奖品柜。最好的奖励是父母的笑容和拥抱。

4.多给给孩子一些随机奖励。预先可知的奖励，刺激程度是有限的。游戏让人沉迷成瘾的东西是随机奖励。随机奖励是一种生活的态度，生活需要情调，需要惊喜！要让生活充满乐趣，多一些惊喜和彩蛋，让孩子更喜欢现实世界，不易被虚拟世界绑架。

5.家长要适度的介入到孩子的社交当中去。创造机会，让孩子在社交中获得满足感，在社交问题上，给予孩子方法、策略、价值观上的引导。如组织同学郊游，多见优秀的人。