《明日之后》里，吃东西是临时提升实力、恢复状态的好办法。今天就为大家带来一批实用的食谱，以备不时之需。

【健康值相关】

健康值藏得比较隐蔽，平时也很难注意到。然而健康值过低，将影响人物的生存。

烤蘑菇：只需要蘑菇即可制作，耗时极短，实乃出外冒险的必备良品。

水果牛奶：恢复健康值更多，同时也需要水果及牛奶两种材料以及15秒的制作时间。可以少量备下，平时还是以烤蘑菇为主要恢复手是段吧。

【保暖相关】

去寒带（多贝雪山等）探索时，遇到极端天气体温降低时，吃一份保暖食物能免于冻死。