★ 游戏三：青蛙跳

游戏意义：锻炼下肢的肌力肌耐力

游戏玩法：家长需要先给孩子示范如何做青蛙跳，指导孩子模仿。等到孩子学会以后，我们在终点处放上孩子喜欢的玩具，然后以青蛙跳的方式去到终点，比赛看看谁先拿到玩具吧！

★ 游戏四：绕“8”字跑

游戏意义：锻炼下肢左右协调性

游戏玩法：准备一个空旷的地方，相隔1.5m的距离放上两个标志物，随后让孩子进行“8”字跑。如果想要增加游戏的趣味性，也可以孩子在前面跑，家长在后面追。

★ 游戏五：定点跳跃投掷

游戏意义：提升大脑双侧分化，锻炼双脚协调能力

游戏玩法：准备一个体能圈或呼啦圈，以及若干个沙包，家里没有沙包可以用小玩具代替。家长扶着体能圈，让儿童站在50cm左右的位置，双脚夹住沙包，并用力投向体能圈中。

★ 游戏六：夹沙包跳

游戏意义：锻炼腿部力量和身体控制力

游戏玩法：孩子站好，把沙包夹在双膝之间，双手叉腰向前跳跃。也可以在地面上摆上障碍物，让孩子跳过障碍物。不过，跳的过程中，沙包不能掉落哦！