奠定了受众基础后，2017年，浙江卫视再推出了一档偶像对抗挑战真人秀《高能少年团》。

与此前的竞技类综艺相比，《高能少年团》围绕着“少年”，将常驻明星嘉宾的阵容进行了更新，两季先后邀请了王俊凯、刘昊然、杨紫等流量小生小花，节目核心融入了实践教育的环节。

可以说，凭借“四大元老”的光环加持，明星户外竞技类综艺成为当下综艺市场中不可缺少的一个类别。

七年“奔跑” 五年“极挑”

《追我吧》能玩几年？

但想保持常青，总是需要做出一些转变与割舍。

《奔跑吧兄弟》从第五季开始更名为《奔跑吧》，公益主题越来越明显，豆瓣评分却一季比一季低；《极限挑战》在第五季首次更换部分常驻嘉宾，开启每期换人的模式；《全员加速中》在2016年播出第二季后停播，《高能少年团》至今没有第三季的消息。

可以说，市场环境已发生变化，对于仍以明星户外竞技为主打的《追我吧》来说，不是一个绝佳的时机。

但即便如此，《追我吧》还是迎难而上，创造了一些可参考的新模式。

首先是增强节目中的科技感。

在以往的户外竞技类综艺中，“科技”往往是节目主题中的必选项，但大多以太空、未来等较虚幻的元素为主。在5G时代的这一科技节点上，《追我吧》全程以5G实时画面为核心重点，整个夜跑中触碰的装置科技感十足，在视觉效果上提供了不一样的体验。

另外，根据近几年对综艺中素人比例的要求，明星户外竞技类真人秀开始大比例的接纳素人嘉宾。但不管是《极限挑战》第四季中尴尬的智囊团，还是《奔跑吧》让明星融入素人群众中，融合的都有些不伦不类。

在这一点上，《追我吧》提出由带着健身达人标签的素人1v1挑战明星嘉宾，通过各种科技装置进行夜跑追逐，既不影响明星本身的节目效果，也让素人真正成为节目嘉宾，同时让观众也获得了一定的参与感。

除此之外，《追我吧》在竞技内容上也做了比较大的改变。不同于以往明星之间的游戏互动，《追我吧》以夜跑追逐的方式，增强了游戏中的紧张刺激感，再加上高强度消耗体力的各种关卡，恰好贴合了近几年健身话题的风潮。