在西藏各地的寺庙、殿堂以及一些民居、旅舍里，都可以看到各种各样色彩鲜艳、多姿多彩的壁画和唐卡。这些流传千年的藏族绘画艺术，至今还光彩照人。藏族是个能歌善舞的民族，藏戏、民间歌舞以及佛教音乐等形式充斥其中。

西藏壁画

西藏壁画主要展现在宫殿和寺庙里。壁画题材丰富，包括宗教神话、历史故事、人物传记、风土人情、民间传说等，画面生动，色彩缤纷。西藏壁画的技法丰富多样。绘制佛像，严格依照佛法定规，多采用单线平涂，成像庄严肃穆，体态匀称；绘制历史故事和风俗画，则笔法古朴细腻，多采用俯瞰式透视法，以几何结构描绘人物和建筑物背景，画面别具一格。壁画所用颜料均为传统的不透明矿物质颜料，调入动物胶和牛胆汁，以保持色彩鲜艳，经久不褪。

沙拉寺壁画

唐卡

唐卡，藏语指用彩缎装裱成的卷轴画，是藏族文化中独具特色的绘画艺术。传统唐卡采用金、银、珍珠、玛瑙、珊瑚、松石、孔雀石、朱砂等珍贵矿物和藏红花、大黄、蓝靛等植物为颜料，用明亮的色彩描绘出神圣的佛的世界，历经百年岁月，仍保持色泽艳丽。

唐卡的题材包罗万象，有宗教画、传记画、历史画、风俗画，以及反映天文历算、藏医藏药、人体解剖的图画等等。藏传佛教的许多大寺院都珍藏着巨幅唐卡佛像，当寺院举行祈祷大法会或宗教节日时便会展示出来。布达拉宫有一组唐卡，以一百多幅画面描绘萨迦法王八思巴降生、赴京州、应召进京、返藏、二次入京、皇帝册封、圆寂等整个生平。

唐卡艺术在西藏已传承千年。如今藏族唐卡绘制的勉唐、钦孜、噶玛嘎赤、勉萨等各具特色的画派和墨竹刺绣唐卡，相继入选《国家级非物质文化遗产名录》，一批年轻的藏族画师成为唐卡艺术的传人。

唐卡

藏戏

藏戏是集歌舞、说唱等多种表演为一体的戏曲艺术，在西藏已流行六百多年。相传在十四世纪，噶举派僧人唐东杰布为筹集在雪域江河上修架桥梁的经费，将信徒中能歌善舞的姐妹组成戏班，表演经他融合佛教典故、民间传说和神话故事而编成的歌舞剧，成为藏戏的雏形。经过历代民间艺人加工及充实，使藏戏在西藏广为流传，并为广大藏民喜闻乐见。

藏戏一般采取广场演出的形式，演员们戴着面具，边说边唱边舞，伴奏乐器只有鼓和钹。一场藏戏有的演几个小时，有的要连演一两天。藏戏传统剧目很多，经典剧目是八大藏戏，即《文成公主和尼泊尔公主》、《朗萨唯蚌》、《卓娃桑姆》、《赤美滚丹》、《顿月顿珠》、《诺桑法王》、《索吉尼玛》、《白玛文巴》等。

藏戏

藏舞

在西藏每逢节庆假日，不论是农村、牧区或城镇，常常可以看到藏族民众相聚一起，围圈起舞，放声高歌。藏民族歌中有舞，舞中有歌。藏族民众喜爱的歌舞很多，主要有果谐、热巴、堆谐、勒谐等，都是群众的集体歌舞。“果谐”是一种古老的圆圈歌舞，又称为“锅庄”；“堆谐”流传广泛，被称为“西藏的踢踏舞”，由领舞男子用胡琴伴奏的多人圆舞，边舞边唱，又称“弦子”。

藏民围着篝火跳锅庄