比如陈坤来的那期，撒贝宁批评现在年轻一代的生活习惯：“如果你每天都坐在家里，躺着刷微博、上网、看视频、打游戏，做着这些80岁以后都能做的事，那你的青春还有什么意思？”

当被观众问及“人生是否会输在起跑线”上时，撒贝宁让大家不要相信这种说法：“会输在起跑线上的，只有百米短跑。人生是一场马拉松，你见谁跑马拉松的时候，会站在起跑线上的？大家都一堆出发。”

“谁能坚持到最后才是关键。”

提到“接烂片”这个话题，撒贝宁说：“如果命运是世界上最烂的编剧，你就要争取，做你自己人生最好的演员。”

而在今年的《主持人大赛》中，让他上热搜的那一段主持，更是充分体现了撒贝宁的思维深度。

选手抽到的90秒即兴表述题是19岁女收费员“变脸”，她从态度、温度和角度三个层面去阐述，结构完整、逻辑缜密，已经相当不错。

但在选手结束发言之后，撒贝宁的一段陈述，让人真正地见识了央视顶尖主持人的功力：“我的第一反应，就是敬业。那敬业背后，我们看到的是什么呢？”

“我们看到的是，目前服务行业对服务两字，究竟认识到了什么程度？”撒贝宁从对服务行业的思考角度来阐述这个问题：“我们的服务行业，可能就是说，把所有的服务人员都培训成统一标准、统一笑容，认为这就是最好的服务。”